- 家族が糖尿を患っていてできれば、低糖のものがいい
- 安くてオススメの宅配弁当業者がないか探している
- 食費を一定額に抑えたい・・・
など、そういった要望は多いと思います。
日本人の約30%は生活習慣病患者または予備軍と言われています。
今、糖尿病などの病気を患わっていない方でも、将来的なことを考えると、外食ばかりではなく、健康に気を付けたバランスのいい食事をしていくことが大切になってきます。
とはいえ、家事や仕事で忙しくなかなか自炊できない・・・そういった方は多いと思います。
そんな方におすすめなのが冷凍宅配弁当です。
冷凍弁当のメリットをいくつか挙げると・・・↓
Contents
長期間保存がきく
通常の配達弁当だと、その日のうち早くても次の日までには食べないと腐ってしまいます。
でも、冷凍弁当なら数日後に食べてもなんら問題ございません。
保存期間が長いものですと半年～1年位のものもございます。
そのため
- 急に食事に誘われた
- 今日はあまり食欲がない
などといった急なケースにも対応が可能です。
温めるだけなので忙しい人にもおすすめ
仕事や家事や子育てで忙しい、そんな方にもおすすめなのが冷凍宅配弁当。
価格がリーズナブルで継続しやすい
通常の外食だと1食1000円前後は普通にかかってしまいますが、冷凍宅配弁当だと、安いもので一食500円前後で食べれます。
お財布にも体にも優しいので人気。
だいたいの月の食費もあらかじめ計算できるので、食費を抑えたい、無駄な出費を避けたい方にも人気です。
栄養士などが監修していてバランスやバリエーションが豊富
こういった冷凍宅配弁当はだいたいプロの栄養士が監修していて、栄養のバランスや飽きさせない工夫をしています。
そのため、バランスの取れた飽きにくい食事をとることが可能です。
とはいっても人間なので万一、飽きてしまった場合や合わない場合は他社のサービスに定期的にかえるなど工夫をするのもおすすめです。
いくつか試してみて、自分にあったものを見つけるのもいいですね。
それでは、おすすめの宅配業者を紹介させて頂きます。
おすすめ冷凍宅配通販ランキング
ここからは、人気の冷凍宅配サービスをおすすめ順に紹介していきます。
ぜひ、参考にしてみてください。
【第1位】 わんまいる
旬産旬消にこだわる商品開発と、社長自ら毎日食べる厳しいチェック体制は自社独自の理念です。
抜き打ちで行われた日経DUAL食材宅配ランキングでは味・品質部門で1位を獲得しました。
人気のメニューである旬の手作りおかずセット「健幸ディナー」は↓↓
(1)食材は国産１００％
(2)合成保存料・合成着色料 不使用
(3)１食（主菜１品 副菜２品）で平均400kcal以下、塩分3.5g以下
(4)商品1品1品が個食包装
(5)調理は湯せん又は流水解凍と簡単
(6)1ヶ月に同じメニューはなく、メニューが豊富です。
人気の健康ディナーセットはこんな感じ↓
「わんまいるの累計販売数量は１６０万食以上」
栄養バランスも考えられているので、献立を考えたりする手間も省けて、簡単に健康管理ができます。
1食約568円～
【第2位】 まごころケア食
管理栄養士の監修のもと栄養バランスを考えて作った食事を、手軽にお召し上がりいただけます！
- 全国送料無料！
- 主菜１品＋副菜３品、レンジでチンでカンタンに！
- こだわりの味付けで、飽きの来ないヘルシー献立！
- 定期便のご注文に限り、180円割引キャンペーン実施中
人気の健康バランスコースはこんな感じ↓↓
その他にも
- カロリー調整
- 糖質制限
- 塩分制限
- たんぱく調整
- やわらか食
などバラエティー豊富です。
【第3位】 GOFOOD
GOFOODは糖質97％OFFの食事を398円から提供しています。
GOFOODはしっかり食べて健康を手に入れる、 糖質制限ダイエットメニューです。
こちらは他のサービスとは違い、鶏肉+ブロッコリーのみのシンプルなセットです。
糖質制限をしているダイエッターに人気です。
コースは3種類
- S 鳥肉150グラム+ブロッコリー100グラム⇒2990円（598円/1食）
- M 鳥肉200グラム+ブロッコリー100グラム⇒3490円（698円/1食）
- L 鳥肉250グラム+ブロッコリー100グラム⇒3990円（798円/1食）
【第4位】つるかめキッチン
- 放っておくと危険だけど、なかなか対策出来ない・・
- 制限食は美味しくない・・
- ボリュームのある美味しい食事が食べたい・・
そんな方にぜひ試してほしい宅配弁当サービスです。
調理したお食事を急速冷凍システムで冷凍し、菌の繁殖リスクもカバーしています。管理栄養士監修の冷凍弁当を全国へお届け！
【第5位】管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】
「おいしく健康」をコンセプトに！
調理の段階では、食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしています
お客様の体質改善・血液数値改善に全力でサポート
血液検査情報をいただければ、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理します。
管理栄養士が常駐しておりますので、制限食の選び方や食生活についてなど、電話にてご相談に応じている。
・国産を中心に安全な素材のみを厳選使用しており、全て自社工場にて手づくり
・豊富なメニューで飽きることなく続けられる
・医療・介護事業も運営、本当に求められる食事
・喜ばれる食事は何か、生の声を商品に反映している
・「味がしっかりしていて、制限食じゃないみたい！」「この制限食のおかげで飲む薬の量が減った！」など嬉しい声が多数あり
冷凍宅配弁当比較
ここでは、人気のサービスの価格や送料などを比較させて頂きます。
| 商品名 | 価格 | 送料・地域 |
| わんまいる | 定期便：1週間毎3980円（税込）（1食：約568円） | 全国対応 送料：935円（税込） 北海道・沖縄・1部離島2145円 |
| まごころケア食 | 定期便：1週間毎3800円（税込）（1食：約542円） | 全国対応 送料無料
※沖縄県及び一部地域への配送は、別途料金がかかります。 |
| GOFOOD | 定期便：10食セット：5480円（税抜）（1食：約548円） | 全国対応 送料は地域によって異なります。例：関東1000円、関西：850円 |
| メディミール | 定期便：7食セット4880円（税別）（1食：約698円） | 全国対応 初回送料無料
2回目以降800円（定期注文の場合は400円）（税別）※沖縄・離島は1000円+税となります。 |
以上です。ぜひ参考にしてみてください。
